【小郡市】生活習慣病は早めの対策が大切です

健康診断で「血圧が高い」「血糖値が高い」「コレステロール値が高い」と指摘されたことはありませんか。
これらは、生活習慣病のサインである可能性があります。

生活習慣病とは、食事、運動、睡眠、飲酒、喫煙など、日々の生活習慣が発症や進行に関わる病気の総称です。代表的なものには、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満症、脂肪肝などがあります。

生活習慣病は、初期には自覚症状がほとんどないことが多く、「体調は悪くないから大丈夫」と放置されやすい病気です。
しかし、気づかないうちに血管や臓器へ負担がかかり、将来的に心筋梗塞、脳卒中、腎臓病などの重い病気につながることもあります。

生活習慣病で注意したい主な項目

健康診断では、次のような項目に注意が必要です。

• 血圧が高い
• 血糖値・HbA1cが高い
• LDLコレステロールが高い
• 中性脂肪が高い
• 肝機能の数値が高い
• 尿酸値が高い
• 体重や腹囲が増えてきた

これらの数値は、それぞれ単独で問題になるだけでなく、複数が重なることで動脈硬化のリスクが高まることがあります。
特に、血圧・血糖・脂質の異常に肥満が重なる場合は、早めの生活改善と医療機関での管理が大切です。

生活習慣病は「病気になる前」の対策が重要です

生活習慣病の治療では、薬だけでなく、食事・運動・体重管理・睡眠などを見直すことが重要です。

たとえば、塩分の摂りすぎを控える、野菜やたんぱく質を意識して摂る、間食や飲酒量を見直す、無理のない範囲で体を動かすなど、日常生活の小さな積み重ねが将来の健康につながります。

ただし、自己流の極端な食事制限や急激な運動は、体調を崩す原因になることもあります。
健診結果や持病の有無に合わせて、医師と相談しながら進めることが大切です。

倉岡医院では生活習慣病の管理に対応しています

倉岡医院では、一般内科として高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の診療に対応しています。
健康診断で異常を指摘された方、以前から数値が気になっている方、生活改善に取り組みたい方はご相談ください。

また、当院では医学的根拠に基づいたダイエット外来・健康増進外来にも対応しています。食事療法、行動療法、運動療法を中心に、肥満症やメタボリックシンドロームの改善をサポートします。

健診結果をお持ちください

受診の際は、健康診断の結果用紙や過去の検査結果をお持ちください。
数値の変化を確認することで、今後の検査や治療方針をより適切に判断しやすくなります。

小郡市三沢エリアで生活習慣病が気になる方は、倉岡医院へご相談ください。